SAÚDE & MEDICINA
Os Rins são o inimigo silencioso do Coração e do Cérebro, pois ele controla a pressão, que flutuando muito vai endurecer as artérias causando falência dos rins, Infartos do coração e Derrames cerebrais.
Por Prof. Dr. Carlos Machado | Nefrologia e Clínica Geral
A hipertensão costuma não doer. Por isso, muita gente só descobre o problema depois de um infarto, de um acidente vascular cerebral — o derrame — ou quando os rins já perderam parte importante da função. O perigo não está apenas em um número alto isolado, mas na pressão mal controlada durante meses e anos.
Por que a pressão alta é causada pelos rins?
Os rins recebem grande quantidade de sangue e filtram resíduos, água e sal. Essa filtragem acontece em milhões de vasos muito pequenos. E são os Rins que controlam a pressão arterial do seu corpo, se elevada agride as paredes das artérias, favorece endurecimento, perda de proteínas pela urina e cicatrização progressiva do tecido renal. Com menos filtros funcionando, o organismo retém mais sal e líquido — e a pressão pode subir ainda mais.
A relação é de mão dupla: a pressão alta lesa os rins, e rins doentes podem dificultar o controle da pressão. Ilustração educativa.
Os rins também controlam a pressão
Os rins não são apenas vítimas. Eles ajudam a decidir quanto sal e água o corpo elimina e liberam substâncias que ajustam os vasos e a circulação. Quando adoecem ou recebem pouco sangue, podem ativar mecanismos que elevam a pressão. Por isso, pressão e rim precisam ser tratados juntos.
| UM DADO IMPORTANTE
No Censo Brasileiro de Diálise de 2023, a hipertensão foi a causa atribuída mais frequente da doença renal que levou à diálise: 37% dos pacientes avaliados. Controlar a pressão é uma forma direta de proteger os rins. |
Qual é uma boa pressão?
A meta deve considerar idade, doenças, medicamentos e tolerância. Antigamente era aceito uma valor maior da pressão, mas a cada reavaliação da Medicina, percebeu-se que manter uma pressão estável abaixo de 120/80 é bem melhor que manter o valor antigo de 13×9, reduzindo o risco de infartos e derrames.
| VALORES EM LINGUAGEM SIMPLES
Uma pressão de 11 por 7 (110/70 mmHg) é um excelente valor para muitos adultos que se sentem bem. Na gravidez, 9 por 6 (90/60 mmHg) pode ocorrer, especialmente na primeira metade, e pode ser normal se a gestante estiver sem sintomas. Na gestação, 13 por 9 já exige avaliação e acompanhamento rigoroso para evitar a Eclâmpsia, que coloca a vida da mãe e do bebê em risco. |
Coração, cérebro e rins sofrem juntos
A mesma força que machuca os vasos dos rins acelera a aterosclerose e sobrecarrega o coração. Com o tempo, aumenta o risco de infarto, insuficiência cardíaca, derrame, perda de visão e doença renal crônica. Quem já tem diabetes, colesterol alto, obesidade, fuma ou possui histórico familiar precisa de atenção ainda maior.
O que realmente protege
- medir a pressão com aparelho de boa marca;
- confirmar valores com uma tabela simples, em casa, de manhã e à noite por alguns dias;
- reduzir o excesso de sal e de alimentos ultraprocessados;
- manter atividade física, peso saudável, sono adequado e não fumar;
- tomar os medicamentos todos os dias — sem interromper porque a pressão melhorou;
- acompanhar creatinina no sangue, valores ideais e nunca na faixa de referência.
Quando procurar ajuda rapidamente
Dor no peito, falta de ar intensa, fraqueza em um lado do corpo, fala alterada, confusão, perda súbita da visão ou dor de cabeça muito forte exigem atendimento de emergência. Na gestação, pressão elevada acompanhada de dor de cabeça, alterações visuais, dor na parte alta do abdome, falta de ar ou inchaço súbito deve ser avaliada imediatamente.
| MENSAGEM AO LEITOR
Não espere sentir alguma coisa. Pressão controlada é pressão medida, acompanhada e tratada. Quando você protege os rins, também protege o coração e o cérebro. |
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Prof. Dr. Carlos Machado — Especialista em Nefrologia e Clínica Geral.
Artigo de divulgação científica. ESCOLA PAULISTA DE MEDICINA – UNIFESP UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO PROFESSOR de Medicina em 3 Universidades Pós-Doutorado – CORNELL UNIVERSITY MEMORIAL SLOAN-KETTERING CANCER CENTER Autor do livro: ‘Você é o que você come…’ @DrCarlosMachado (Instagram, Tiktok, Youtube) Consultório WhatsApp +55 11 94565-1396 |
Fontes: Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025; Censo Brasileiro de Diálise 2023; FEBRASGO — Síndromes Hipertensivas da Gravidez, 2024.