Desde já agradeço! Marissa Freitas Educadora Física @marissafreitas O melhor exercício é aquele que você consegue manter Por Marissa Freitas, educadora física Quantas vezes você decidiu começar a fazer exercícios,…
read moreA ciência por trás do começo animador e do platô que frustra quem está emagrecendo. Um guia de quem acompanha esses pacientes todos os dias — e a explicação de…
read moreSei que toda casa possui pelo menos as peças básicas para fazer as refeições à mesa. E quem gosta de colocar a mesa para sua família e/ou amigos precisa ter…
read moreVocê pode pensar que é só mais uma "modinha", uma "tendência" ou um movimento para influenciar pessoas a se renderem ao consumismo. Tudo isso pode até ser verdade em alguns…
read morePor Mayara Ledo @mayaraledodocarmo suporte@mettasolucoes.com.br +55 77 99917 6304 “Faturamento é ego. Lucro é opinião. Caixa é rei.” Você provavelmente já ouviu alguma versão dessa frase. Ela é repetida em…
read morePor Mayara Ledo @mayaraledodocarmo suporte@mettasolucoes.com.br +55 77 99917 6304 Sua empresa vende. Talvez venda mais do que vendia há cinco anos, tenha mais clientes, mais funcionários, uma estrutura maior e…
read moreA comida chega à mesa, mas ninguém pode começar. Antes da primeira garfada, alguém precisa encontrar o melhor ângulo, afastar um copo, reposicionar o prato e pedir que todos esperem…
read moreDurante muito tempo, aprendemos a associar elegância à abundância. Uma mesa sofisticada parecia ser aquela com mais louças, mais taças, mais talheres, mais adornos e uma quantidade de elementos capaz…
read moreAo pensarmos no bem receber e em organizar um encontro de pessoas queridas, queremos sempre que tudo seja o mais perfeito possível e que todos saiam satisfeitos, levando boas lembranças.…
read moreO tema “etiqueta” é sempre algo polêmico e que gera diferentes opiniões. Em geral, há quem saia correndo ao ouvir essa palavra, pensando nas famosas regras engessadas a serem seguidas,…
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